しゃくりを止める3つの方法僕ら世代は殆ど知っているコップに水を入れて 普段飲む逆の方向に口を付けて前のめりで水を飲む 両耳に人差し指を入れて30秒位少し強めに鼓膜に向かって押し当てる 息を思いっきり吸い込み、息をを止める、苦しくなるギリギリまで…

今日は朝起きるのが苦手な人に 朝が苦手な人必見！ 強制的に早起きができるようになる5つの方法60秒で元気になれる耳寄りヘルスケア 昔から寝坊することが多い……。 二度寝をしてしまって家を出るのがいつもギリギリになる……。こんな悩みを持っている人は意外…